Ice Mind Challenge
Das Original
Für Erwachsene
Erlebe die Stärke deines Körpers
Die Ice Mind Challenge bietet dir die Chance, deine Komfortzone zu verlassen und die Stärke DEINES Körpers kennen zu lernen.
Ablauf
13:30 - 15:30 Uhr
Vorbereitungsphase
Du lernst die mentalen Möglichkeiten kennen, welche Dir beim Bad im Zürichsee wie auch in deinem persönlichen Alltag Unterstützung bieten können. Mit praktischen Übungen sowie persönlichen Erfahrungsberichten wirst optimal darauf vorbereitet, im entscheidenden Moment einen kühlen Kopf zu bewahren um den Fokus auf das Wesentliche zu richten und somit Dein selber definiertes Tagesziel zu erreichen.
Du lernst die mentalen Möglichkeiten kennen, welche Dir beim Bad im Zürichsee wie auch in deinem persönlichen Alltag Unterstützung bieten können. Mit praktischen Übungen sowie persönlichen Erfahrungsberichten wirst optimal darauf vorbereitet, im entscheidenden Moment einen kühlen Kopf zu bewahren um den Fokus auf das Wesentliche zu richten und somit Dein selber definiertes Tagesziel zu erreichen.
15:30 - 16:00 Uhr
Countdown läuft
Wir nähern uns der Ice-Mind-Challenge und machen uns auf den Weg zu dem Ort, an dem Du Deine persönliche Erfolgsgeschichte schreiben kannst und wirst, wenn Du auch willst.
16:00 - 17:30 Uhr
Wir tun es!
Mit den richtigen mentalen Werkzeugen an der Hand und dem für dich passenden Mindset begeben wir uns ins Wasser. Du entscheidest selbst, wie schnell, wie lange und wie intensiv Du deine persönliche Erfolgsgeschichte gestalten möchtest.
Im Anschluss an die Überwindung folgt ein warmes Getränk welches Dir viele warme Gefühle bescheren wird. Dies direkt am wunderschönen Zürichsee.
18:00 Uhr bis Open End
Fondueplausch
Für weitere tolle Gespräche und Bekanntschaften bietet der Fondueplausch den perfekten Abschluss.
6 Vorteile für ein kaltes Bad
• Du stärkst dein Immunsystem
• Du lernst deinen inneren «Schweinehund» kennen und wie du ihn überwinden kannst
• Du erlebst in wenigen Minuten, was dein Körper in einer ungewohnten Situation für Dich leisten kann
• Du trainierst deine Willenskraft und Disziplin
• Du reduzierst deinen Stresslevel
• Du förderst die körperliche Regeneration nach anspruchsvollen Aktivitäten
Vorbereitungspapier
Ziele werden nicht von heute auf morgen erreicht. Planung und Vorbereitung ist das A + O. Deshalb erhältst Du nach deiner Anmeldung eine Checkliste, auf der Du findest, was Du mitnehmen musst, sowie ein paar Vorbereitungstipps für die, welche Dir helfen können, die Ice-Mind-Challenge erfolgreich zu bewältigen.
Gesundheit
Eine ärztliche Abklärung wird bei gesundheitlichen Beschwerden sowie rheumatischen Erkrankungen und Herzproblemen empfohlen. Älteren Personen wird ebenfalls eine ärztliche Abklärung geraten.
Fotos & Videos
Die Teilnehmer stimmen der Verwendung von Film- und Fotomaterial mit ihren Bildern für das Illustrieren von Internetseiten, Publikationen (z.B. für Flyer, Newsletter und Social Media) des Veranstalters zu. Die Fotos des Events erhältst Du als bleibende Erinnerung zugestellt.
Teilnahmebedingungen und Sicherheit
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Anmeldung
Für die Anmeldung reichen schon Name und E-Mail. Die Gebühr pro Teilnehmer beträgt CHF 149.-
Für Wiederholende kostet die erneute Teilnahme CHF 99.-
Im Anschluss bekommst Du eine Bestätigung per E-Mail.
6 gute Gründe für deine Teilnahme
• Du lernst die mentalen Techniken sowie Tricks, welche dir auch im Alltag hilfreich sind
• Weil es in der Gruppe mehr Spass und Freude macht als alleine
• Du erhältst mentale Werkzeuge und Tipps, die Dir auch in alltäglichen Situationen hilfreich sein werden
• Die besten Momente von Dir werden festgehalten und Du erhältst die Fotos als Erinnerung zugestellt
• Das anschliessende Fondue bietet die perfekte Möglichkeit für den gemeinsamen Austausch über die erlebte Errfahrung
• Weil DU kannst - Ende der Geschichte!
Testimonials
!["Man spürt seinen Körper so intensiv wie selten zuvor. Die Begeisterung und Freude an einer Herausforderung von einem selbst und den andern Teilnehmern die man gemeinsam teilt ist etwas ganz besonderes."]()
"Man spürt seinen Körper so intensiv wie selten zuvor. Die Begeisterung und Freude an einer Herausforderung von einem selbst und den andern Teilnehmern die man gemeinsam teilt ist etwas ganz besonderes."
- Jacob K.
![„Es war ein energievoller und perfekter Tag mit wundervollen Erlebnissen und tollen Menschen. Das Coaching und die Begleitung ins TUN waren super. Ich fühlte mich vom ersten Moment an wohl.“]()
„Es war ein energievoller und perfekter Tag mit wundervollen Erlebnissen und tollen Menschen. Das Coaching und die Begleitung ins TUN waren super. Ich fühlte mich vom ersten Moment an wohl.“
- Carmen G.
![„Es kostet Dich zu Beginn ein wenig Überwindung. Dafür bekommst Du Unmengen an positiven Gefühlen, man fühlt sich fast übermenschlich und gemeinsam macht es sogar Spass.“]()
„Es kostet Dich zu Beginn ein wenig Überwindung. Dafür bekommst Du Unmengen an positiven Gefühlen, man fühlt sich fast übermenschlich und gemeinsam macht es sogar Spass.“
- Luis F.
![„Alle zusammen und doch jeder für sich, finden den Weg ins kalte Nass. Nach der hilfreichen mentalen Vorbereitung ist dies viel einfacher als Gedacht! Es war ein cooler Event: Top organisiert von A-Z! Vielen Dank für diese Erfahrung.“]()
„Alle zusammen und doch jeder für sich, finden den Weg ins kalte Nass. Nach der hilfreichen mentalen Vorbereitung ist dies viel einfacher als Gedacht! Es war ein cooler Event: Top organisiert von A-Z! Vielen Dank für diese Erfahrung.“
- Corinne F.
![„Die Vorbereitung war sehr lehrreich, interessant und hat uns super auf den Gang ins Wasser vorbereitet. Ich denke keiner hatte vorher daran gedacht, dass es wirklich machbar ist was wir im Wasser dann so locker geleistet haben!„]()
„Die Vorbereitung war sehr lehrreich, interessant und hat uns super auf den Gang ins Wasser unterstützt. Ich denke keiner hatte vorher daran gedacht, dass es wirklich machbar ist was wir im Wasser dann so locker geleistet haben!„
- Silvia S.
!["Man spürt seinen Körper so intensiv wie selten zuvor. Die Begeisterung und Freude an einer Herausforderung von einem selbst und den andern Teilnehmern die man gemeinsam teilt ist etwas ganz besonderes."]()
"Man spürt seinen Körper so intensiv wie selten zuvor. Die Begeisterung und Freude an einer Herausforderung von einem selbst und den andern Teilnehmern die man gemeinsam teilt ist etwas ganz besonderes."
- Jacob K.
![„Es war ein energievoller und perfekter Tag mit wundervollen Erlebnissen und tollen Menschen. Das Coaching und die Begleitung ins TUN waren super. Ich fühlte mich vom ersten Moment an wohl.“]()
„Es war ein energievoller und perfekter Tag mit wundervollen Erlebnissen und tollen Menschen. Das Coaching und die Begleitung ins TUN waren super. Ich fühlte mich vom ersten Moment an wohl.“
- Carmen G.
Du hast eisige Fragen zur Ice Mind Challenge? Ich helfe dir gerne, diese zu schmelzen.