Mind, Set & Match
Das mentale Coaching für Tennisspieler
Ablauf
18:45 - 19:00 Uhr
Eintreffen / Ankommen
Wie bei einem Tennismatch treffen wir vor der Spielzeit am Spielort ein, damit wir pünktlich beginnen können.
19:00 - 20:30 Uhr
Ready? Play!
Erfahre in den ersten 90 Minuten, weshalb mentales Training wichtig ist. Was es für mentale Möglichkeiten gibt und wie du sie vor, während und nach dem Spiel zu deinem Vorteil einsetzen kannst.
20:30 - 20:50 Uhr
Verschnaufpause
Während einer kurzen Verschnaufpause besteht die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen und sich für den Abschluss einzurichten.
20:50 - 21:30 Uhr
Seitenwechsel: von Theorie in die Praxis
Theorien verstehen und nachschlagen können wir alle. Damit das Erlernte auch gleich trainiert und erlebt werden kann, begeben wir uns zum Abschluss in die praktische Umsetzung. Für diesen Teil stehen Yoga-Matten zur Verfügung. Falls Du möchtest darfst du dein eigenes Kissen mitbringen.
Tennis wird im Kopf entschieden
Entdecke die vielseitigen Möglichkeiten des mentalen Trainings und verschaffe dir einen mentalen Vorteil gegenüber deinem grössten Feind, welcher sich direkt zwischen deinen Ohren befindet.
Vorbereitung
Die Teilnehmer stimmen der Verwendung von Film- und Fotomaterial mit ihren Bildern für das Illustrieren von Internetseiten, Publikationen (z.B. für Flyer, Newsletter und Social Media) des Veranstalters zu. Die Fotos werden von einem Profi-Fotographen gemacht und die Bilder des Events erhältst Du als bleibende Erinnerung zugestellt.
Anmeldung
Einfach eine Mail senden an: michael@who-if-not-you.com
Oder direkt auf meinem Calendly Portal einchecken und den Unkostenbeitrag begleichen.
Für Vereine und Interclub Mannschaften
Falls du für deinen Tennisclub oder deine IC Mannschaft einen persönlichen "Mind, Set & Match" Event buchen möchtest, nimmst du am besten per Mail mit mir Kontakt auf: michael@who-if-not-you.com
Mitnehmen
Falls du möchtest ein Kissen und deine eigene Yoga Matte. Für Zwischenverpflegung ist gesorgt.
Veranstalter
Ich bin Michael Bernegger und als Mentaltrainer der Tennisacademy Dürnten sowie leidenschaftlicher Tennisspieler (TC Rüti) kenne ich nicht nur mentalen Herausforderungen des Tennissports, sondern auch die Lösungsansätze dahinter. Ich freue mich, dich auf dein nächstes Tennislevel bringen zu dürfen.
Bei Fragen oder Unklarheiten darfst Du mich gerne kontaktieren: