Wer, wenn nicht du?

Das mentale Coaching für Gross und Klein  

Herausfordernd | Inspirierend | Zielorientiert

Auf dieser Seite finden Sie alle meine mentalen Angebote und Coachings,

welche sich an Erwachsene, Sportler, Kinder, Gruppen und Firmen richten.  

 

 

Es gibt nur eine Person in deinem Leben, die DEIN Leben verändern kann…

Es gibt nur eine Person in deinem Leben, die für DEINE Resultate verantwortlich ist…

Es gibt nur eine Person in deinem Leben, die DEINE Ziele erreichen kann… 

…und das bist Du! 

 

Der Gefühlsdetektiv

Hilft Kindern und Jugendlichen negative Gefühle zu finden und diese in positive zu wandeln.

Ice Mind Challenge

Für Menschen, die im Winter ihre Innere Stärke ausserhalb ihrer Komfortzone erfahren möchten.

Mind – Set – And Match

Das Mentale Coaching für Tennisspieler

Who if not you Active / Relaxe

Du möchtest aktiv werden und  

 

Who if not you – Active 

 Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.

– Albert Einstein –

 

Who if not you ACTIVE   

 

Leistungssteigerung und Persönlichkeitsentwicklung durch mentales Training für Erwachsene und Sportler 

 

Du stehst an einem Punkt im Leben, bei welchem du einfach nicht mehr weiter kommst? Du findest die Startlinie nicht für deine Ziele? Oder vielleicht hast Du ein klares Ziel vor Augen wie das Matterhorn, doch dir fehlt der nötige Antrieb? Du befindest dich nicht zwischen dem Start und dem Ziel, sondern viel mehr zwischen Start und Ausstieg? Dann könnte das Who if not you ACTIVE Coaching genau das richtige für dich sein. Angepasst auf deine aktuelle Situation, deinen Bedürfnissen und Zielen integrieren wir die mentalen Möglichkeiten, welche dir zwischen Start und Ziel unterstützen können:

Herausfordernd – Inspirierend – Zielorientiert

Das Coaching Who if not you ACTIVE dauert eine Stunde und kostet CHF 140. Die Zeitdauer sowie Regelmässigkeit des Coachings ist Bestandteil der ersten Stunde und kann von Anliegen zu Anliegen unterschiedlich sein. 

 Du möchtest das Who if not you ACTIVE Coaching buchen? Beantworte folgende drei Fragen und sende mir deine Antworten mit 3 Terminvorschlägen an: do-it@who-if-not-you.com 

Was ist dein Ziel?  

Was hindert dich daran, dein Ziel zu erreichen?   

Wie?

“Fotocollage” mit verschiedenen Stichworten:  

 

Konzentration – Fokus – Wahrnehmung – Leistungsbereitschaft – Motivation – Selbstvertrauen – Emotionskontrolle – Mindset  – Flow – Selbskonzept – Optimaler Leistungszustand

Who if not you – Relaxe

In der Ruhe liegt die Kraft. – Konfuzius –

 

Who if not you RELAXE 

Leistungssteigerung und Persönlichkeitsentwicklung durch mentales Training für Erwachsene und Sportler  

Du willst mehr als die mentalen Möglichkeiten für deine Ziele. Du willst in die Tiefe. Du willst dort hin, wo die negativen Gefühle begonnen haben. Du willst das Eis an der Oberfläche durchbrechen und den Ursprung deiner Blockaden, Ängste und unliebsamen Begleiter entdecken. 

Who if not you RELAXE richtet sich an alle Erwachsenen und Sportler, welche in die Tiefe gehen möchten um ihre negativen Gefühle, Glaubenssätze sowie einschränkenden Blockaden zu lösen und so wieder mehr Lebensqualität erzielen möchten. 

In der Ruhe liegt nicht nur die Kraft, in der Ruhe finden wir die Antworten, weshalb uns belastende Gefühle begleiten und was sie uns mitteilen wollen. Ganz egal ob du dich für die klassische Hypnose entscheidest, oder ob du durch die Visualisierungsmethode von MindTV einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein schaffen möchtest, wir finden das richtige Werkzeug für dich. 

(In entspanntem Zustand gelingt es uns, Gedanken- und Verhaltensmuster unsere Gedanken und Gefühle zu beobachten, ihnen Platz zu verschaffen, und negative Gefühle dort in positive Gefühle zu wandeln, wo sie entstanden sind.)  

“Fotocollage” mit verschiedenen Stichworten:

Angstfrei – Lebensfreude – Positiv – Achtsam – Bewusst – Dankbar – Selbstbewusst –  

Terminkalender

 

Ihr Titel

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Visualisierung

Du arbeitest täglich mit inneren Bildern, bewusst und unbewusst. Nutzt Du deine Vorstellungskraft schon?

+ Selbstgespräch

Engel oder Teufel? Gewinner oder Verlierer? Auf welche Stimme hörst Du in den entscheidenen Momenten?

Atemtechnik

Du atmest jeden Tag, bewusst und unbewusst. Wusstest du, dass du durch gezielte Atmung deine Leistung steigern kannst?

Growth Mindset

Du kannst nicht negativ denken und positives erwarten. Ein positives Wachstumsdenken ist lern- und trainierbar.

“Wenn Du erkennst, dass Du alleine für deine Potenzialentwicklung verantwortlich bist und dich darauf vorbereitest, dieses zu entfalten, gibt es keine Grenzen mehr.”

Michael Bernegger (Foto)

Über mich

Mein Name ist Michael Bernegger und meine Berufung ist es, Menschen in ihrem Leben zu unterstützen, ihre Ängste zu beseitigen, ihr Selbstvertrauen zu stärken, sie aus ihrer Komfortzone zu bringen und somit Lebensqualität zu schaffen. Der menschliche Körper ist ein Phänomen mit einem unglaublichen Potenzial. Meist ist uns allerdings gar nicht bewusst, zu was unser Körper mit der richtigen Einstellung in der Lage ist. 

(Egal ob du für dich persönlich ein individuelles Coaching suchst, für dein Kind beim Gefühlsdetektiv, Spurensuche Gruppenveranstaltungen bei denen die Komfortzone.)

 

 

Visualisierung

Du arbeitest täglich mit inneren Bildern, bewusst und unbewusst. Nutzt Du deine Vorstellungskraft schon?

+ Selbstgespräch

Engel oder Teufel? Gewinner oder Verlierer? Auf welche Stimme hörst Du in den entscheidenen Momenten?

Atemtechnik

Du atmest jeden Tag, bewusst und unbewusst. Durch gezielte Atmung kannst Du deine Leistung steigern.

Growth Mindset

Du kannst nicht negativ denken und positives erwarten. Ein positives Wachstumsdenken ist lern- und trainierbar.

Veranstaltungskalender 

Was geschieht bei einer Spurensuche? 

Body Mind Floy Workshop 

Gruppen-Spurensuche für Kinder von 7-10

Gruppen-Spurensuche für Jugendliche von 11-14

Gruppen-Spurensuche für Teenager von 15-17

Gruppenspurensuchen für Erwachsene 18+

 

 

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